"Evento sostenuto dallo Csen, ente di promozione sportivo educativo nazionale.
Ragusa - Il cuore nella medicina tradizionale cinese, non è considerato solo un organo biologico ma anche il luogo dove risiedono le emozioni, ed è strettamente connesso alla mente e allo spirito. Nutrire il cuore significa dunque non solo prendersi cura delle funzioni organiche ma anche della sua funzione spirituale ed emotiva.
Per nutrire il cuore, è fondamentale imparare a gestire le emozioni in modo equilibrato. Tecniche come la respirazione consapevole, il Qi Gong, la meditazione e le pratiche di rilassamento possono essere utili a gestire le emozioni e creare salute nel corpo. Queste tecniche associate ad una dieta consapevole e sana, portano ad un nutrimento funzionale di tutto il corpo.
Il seminario “Nutrire il cuore”, organizzato dall’Associazione Asd Alla Sorgente del Tao, nei giorni 27 e 28 settembre 2025, si propone di promuovere il concetto di sana alimentazione per imparare a nutrire il proprio cuore e coltivare una relazione sana con sé stessi e gli altri.
“Nutrire il cuore” è un incontro esperienziale che unisce il Qi Gong alla nutrizione, ascolto del corpo, consapevolezza emotiva e crescita personale, con l’obiettivo di ritrovare equilibrio e vitalità a partire dal cuore — simbolo e centro di connessione tra corpo, mente e anima.
Ad accompagnare in questo percorso di benessere psico fisico saranno la dott.ssa Giovanna Gallina, biologa nutrizionista, e l’istruttrice Federica Siciliano, insegnante di Taiji quan e Qi Gong; con un approccio integrato si sperimenteranno esercizi pratici, attraverso lo studio di sequenze di Qi Gong, meditazione e spunti di nutrizione consapevole.
Per informazioni sul seminario “Nutrire il cuore” contattare la segreteria alla mail allasorgentedeltao@libero.it

Sito web: https://nutrireilcuore.giovannagallina.it/